« La vieillesse c’est l’enfance avec la sagesse en plus »

(auteur anonyme)

Nous vous proposons des ateliers pour les personnes de 60 ans et plus pour rester actif et en bonne santé. Tous les mardis après-midi (hors vacances scolaires), vous seront proposés des ateliers et/ou conférences avec des thèmes variés.

Ateliers Mouv’sénior

L’objectif de cet atelier est de maintenir et d’améliorer l’autonomie des participants grâce à une activité physique adaptée. Il vise à encourager la pratique régulière d’exercices, à informer les seniors sur les bienfaits de l’activité physique et à favoriser les échanges afin de lutter contre l’isolement social.

Le 1er atelier aura lieu le 15 septembre de 14h30 à 15h30 – 10 séances :
15/09, 22/09, 29/09, 13/10, 10/11, 17/11, 24/11, 8/12, 15/12, 12/01, 19/01, 26/01

Ateliers nutrition

Cet atelier a pour but de donner des clés pour comprendre l’importance de la nutrition dans le bien-vieillir, apprendre à manger mieux et à moindre coût, partager des recettes saines, de saisons et savoureuses et mieux comprendre ce que nous consommons. Chaque séance est composée d’explications théoriques et d’activités ludiques.

1er atelier : Vendredi 25 septembre 2026 de 10h00 à 12h00 – 10 séances : 25/09- 9/10- 23/10- 13/11- 27/11- 11/12- 15/01- 29/01- 12/02- 5/03

Atelier « gymnastique des neurones »

Pour faire travailler vos neurones, des ateliers-jeux vous seront proposés les mardis après-midi de 14h00 à 16h00.
Exemple : jeux de mémoire, jeux de logique, casses-têtes, jeux de mots …

1er atelier : 3 novembre de 14h00 à 16h00

Ateliers « prévention mémoire »

Nous vous proposons des ateliers collectifs pour vous aider à prévenir ou améliorer les troubles de la mémoire liés au vieillissement. Ces ateliers sont animés par des professionnels de l’association ASA.

Le 1er atelier aura lieu le 23 février 2026 de 14h30 à 16h00 – 8 séances : 23/02-2/03-9/03-16/03-23/03-30/03-20/04-27/04

Conférences «… parlons-en »

Des conférences vous seront proposées sur des thèmes variés comme la nutrition, la mémoire, l’acceptation, le deuil, le sommeil etc. Ces conférences seront animées par des professionnels certains mardis après-midi.

Ouvert à tous