Conférence “Le Sommeil : Mieux dormir sans vouloir dormir à tout prix”
Le sommeil fait partie intégrante de la vie : à 60 ans, il aura représenté environ 20 ans de notre temps.
Avec l’âge, le sommeil change et peut perturber nos journées ; il peut devenir haché, insuffisant ou moins réparateur.
Mieux comprendre son fonctionnement et ses modifications normales liées à l’avancée en âge permet de gérer autrement son sommeil. L’enjeu n’est peut-être pas de dormir plus mais mieux, sans vouloir dormir à tout prix.
Animée par un professionnel du centre de prévention : Dr BIZET Arnaud
le 8 avril 2025 à 14h00
